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有哪些食物可以排毒？
中國人不是都說吃一些東西有以清毒素哪些蔬果或是食品有排毒的效果呢？中國人不是都說吃一些東西有以清毒素哪些蔬果或是食品有排毒的效果呢？
水果排毒體內輕鬆大掃除排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題,隨著愈來愈可口的加工食物,市面上也愈來愈多叢書開使教人如何自己在家裡排毒.別以為排毒工程浩大,其實說難不難,水果也可以自己排毒,不同的水果排不同的毒,自己在家裡就可以做到.?????? 櫻桃是很有價值的天然藥食,櫻桃的果肉能去除毒素及不潔的體液,因而對腎臟的排毒具有相當的功效,同時還有溫和通便的功用,選擇時,最好選擇果實飽滿結實帶有綠梗的櫻桃.?????? 一年四季都能吃到的深紫色葡萄,其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組成,幫助肝.腸.胃.腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,四顆的葡萄相當於兩顆蘋果的熱量.????? ?如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維之外,它所含的半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常常換不同顏色的口味,效果更好..??????? 另外,在冬季叫好又叫座的草莓,其實也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維它命C,在自然療法中,草莓可以用來清潔腸胃道,並強固肝臟,不過對阿斯匹靈過敏,和腸胃功能不好的人,不宜食用.?*生什麼病該吃什麼樣水果??血液、循環系統、心臟疾病:?貧 血─葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高─山竹、核桃高血壓─酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子動脈硬化、血管脂肪化─蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉中 風─蘋果、柿子、鳳梨、奇異果心 臟 病─蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉糖 尿 病─酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜?呼吸系統、氣管、肺部疾病:支氣管炎─葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子哮 喘─葡萄、桃子肺結核─梨子、桃子、枇杷、木瓜?消化系統、腸胃、肝臟疾病:潰 瘍─酪梨、香蕉、梨子胃 炎─酪梨、蘋果、葡萄腸 炎─鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴腹 瀉─蘋果胃 痛─木瓜消化不良─梨子、草莓、枇杷痔 瘡─蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果肝 病─草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子泌尿系統疾病:膀 胱 炎─西瓜、桃子尿道結石─西瓜、奇異果尿 失 禁─桃子、李子尿 道 炎─桃子、葡萄腎 臟 病─西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇異果、鱷梨?內分泌系統疾病:甲狀腺機能亢進─柿子、蘋果內 分 泌 失 調─鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜眼、耳、喉疾病:耳 鳴─山竹扁 桃 腺─梨子聲音嘶啞─葡萄、枇杷夜 盲 症─橘子骨骼、關節炎、皮膚疾病:手術後傷口快癒合─草莓背痛、腰痛─奇異果、西瓜、梨子、柑橘肩 痛─桃子骨 折─葡萄關 節 炎─葡萄、枇杷痛 風─奇異果、鳳梨跌打挫傷─木瓜皮 膚 病─木瓜、草莓、蘋果、蕃茄、核桃口腔疾病:口腔發炎─梨子、橘子、石榴牙齒疾病─草莓、橘子、李子其 他:癌 症─奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄感 冒─草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子孕婦止吐─梨子、蘋果、柿子孕婦產後恢復─酪梨、蘋果、核桃增加體力、防止老化─蘋果、酪梨、香蕉、胡桃胃口不佳─葡萄促進成長─酪梨、蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜蘋果汁Apple Juice：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓 葡萄柚汁Grapefruit Juice：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血 奇異果汁Kiwi Fruit Juice：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉 芒果汁Mango Juice：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼 鳳梨汁Pineapple Juice：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛 木瓜汁Papaya Juice：消滯潤肺，幫助消化蛋白質 西瓜汁Water Melon Juice：消暑利尿，降血壓 紅蘿蔔汁Carrot Juice：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經 芹菜汁Celery Juice：補充體力，舒緩焦慮、壓力 香蕉汁Banana Juice：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通 葡萄汁Grape Juice：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化 檸檬汁Lemon Juice：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素 柳橙汁Orange Juice :滋潤健胃，強化血管，預防心臟病、中風、 感冒和瘀傷 哈密瓜汁Cantaloup Juice :消暑解燥，生津止渴 草莓汁Strawberry Juice :利尿止瀉，強健神經，補充血液 梨汁Pear Juice :能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素 椰子汁Coconut Juice :預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳 ?????? 地瓜好處多多，有補脾胃、通便秘功能，還富含澱粉、醣類、鈣質、維他命C、賴胺酸，可防心血管疾病，還可抗氧化、防癌、降低血脂肪等。 而且地瓜豐富的纖維，可以促進腸臑動，使排便順暢，易排出毒素。這些高纖維，也可以阻止體內的醣類變成脂肪。但他提醒說，地瓜必須熟食，否則地瓜的細胞膜不易破壞，人體不容易消化。陳柏全指出，地瓜具備的優點，其實山藥也都有，且山藥更甚於地瓜，又沒有什麼副作用，更適合當排毒餐主食。
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