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熱性體質的人 該吃什麼好





熱性體質的人我常常都會火氣大睡不好很煩=.="什麼水果不可以吃什麼水果可以吃還有火鍋阿燒烤ㄚ油炸阿????????只要沒睡飽2至3天就火氣大了更新:熱性體質~~體質可以改善ㄇ不冷也不熱今年太別討厭夏天火氣怎麼就很大=.="



版大您好 圖片參考：http://www.qqdgd.com/d/file/biaoqing/2008-10-15/33fc650e5a5c3f5ba350abb9d56eb063.gif ＊～根據您提供的資料為您解惑ㄛ～＊ 熱性體質的人該吃什麼好? Q：燥性體質者少吃熱性食材多吃涼性食材喔!! 什麼水果不可以吃? Q：榴槤、黑棗、荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、芒果屬於熱性水果最好不要吃喔!! 什麼水果可以吃? Q：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹屬於涼性水果可以吃喔!! 至於火鍋阿 燒烤ㄚ 油炸阿之類的火鍋是很好，可是夏天卻不適宜，吃了容易上火。尤其是火鍋中的熱性食物，最多見的是羊肉，羊肉屬大熱之物喔!! 另外燒烤ㄚ 油炸阿這類的是大熱之物最好少吃為妙喔!! 魔鬼就先回答於此.....如果還有其疑問請版大＜補充問題＞ 魔鬼看到會盡快給予回應！在此希望魔鬼的回答對您有所幫助 圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif 2009-07-14 22:41:10 補充： 如何改善建議熱性體質的人應該多攝食涼性食物，涼性食物對生理機能具有鎮靜及清涼消炎作用，適合熱性體質者吃，可改善其不眠、腫脹及炎症，如：綠豆、海帶、西洋參、梨、菱角、芒果、菊花、車前草、絲瓜……等，大多數的蔬菜水果以及青草類均屬涼性。 2009-07-14 22:41:28 補充： 另外當自覺身體內火旺盛時，可進食「綠豆海帶冬瓜湯」，雖此三種材料搭配起來有點奇怪，但是降火消炎效果卻是一級棒，又如有些人患牙周病或滿臉長痘，這便是火氣大的典型症狀，此時若能早晚喝一杯「左手香柳丁汁」，不出五天就會看到明顯的改善，還有最常用的是「魚腥草茶」，魚腥草不僅是涼性的還能改善熱性體質的症狀，而且還享有「天然抗生素」的美譽，對以下的病症有所幫助：血壓異常、膀胱炎、中耳炎、鼻子過敏、鼻蓄膿、鼻竇炎、便秘。 2009-07-14 22:41:41 補充： 煮法十分簡單，取乾的魚腥草２兩，洗淨後泡入淨水3500㏄，泡10分鐘後，大火先煮滾，滾後小火再煮20分鐘，然後濾渣，便可當茶水飲用，魚腥草茶是非常有效的保健飲料。 2009-07-14 22:42:15 補充： PS: 左手香柳丁汁 材料：左手香五片、柳丁汁150CC。 作法： 1. 先將左手香在鹽水中泡３分鐘，然後用冷開水沖洗乾淨。 2. 將柳丁榨出原汁150CC，柳丁汁再與左手香用果汁機攪拌均勻，即可。 以上方法提供你參考^^ 祝健康!!





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