close
請問經期可以補充哪些水果?
請問月事來可以吃哪些水果,我發現越是來比較吃不下東西耶!不然就是吃很少,食慾不振的感覺,但會滿想吃水果的,哪些水果是經期可以吃的嗎?
***寒性水果不要吃*** 原因: 月經來吃寒性水果會降低血液循環的速度,而影響子宮的收縮,及經血的排出,致經血排出不利，引起月經痛。 <寒性水果> 熱量密度低、脂肪、糖分很少，富含纖維的水果 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹、草莓、山竹、水梨 ***可多吃溫熱性水果*** 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫) 圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AA01180497/o/20130417115434.jpg 經痛食療，經痛舒緩方法
到下面的網址看看吧??http://qoozoo09260.pixnet.net/blog我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食都超級無敵好吃的啦！！！觀看台北濱江美食介紹http://adf.ly/mcQBV【亞洲36588合法彩券公司直營官網:A36588.NET】【最新活動→迎接新會員，首存狂送20%】【運動→電子→對戰→現場→彩球】【免費服務→電影區、討論區、KTV歡唱、運動轉播、即時比分、24H客服】【亞洲36588合法彩券公司直營官網:A36588.NET】女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對“經水之行”有益的食品。宜選用的食品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖等。這十多年,經痛困擾我很久有時2個月以上都沒來!有去看過醫生吃了催經藥之後,有正常來3個月...卻又異常了!已經快2個月沒來但不知有沒有醫生可以解決我這個困擾因為自己本來只是想減點小肥我看到我的好朋友身材變得好美麗一開始很懷疑她是不是吃藥可是他的氣色真的好好我覺得只有吃減肥藥或是不當減肥方式氣色都很差所以我想要了解如何瘦下來我的小腹和大腿都很胖透過一個均衡營養的調整體質方式減重短短在4個月減了8公斤，在這過程中因為身體不健康，身體累積很多毒素小腹也縮小了，月經異常狀況也改善了我好開心喔！我每天都可以美美的如果你也跟我一樣有體重管理困擾我給妳我朋友找到他減重教練的網站http://blog.yam.com/beautyshop32葡萄、奇異果、柳丁、蘋果、草莓、櫻桃等溫性水果寒性水果，瓜類的西瓜、哈密瓜、香瓜不要吃。其他的上網搜尋平性溫性水果！參考資料：自己香蕉不錯！可以補血！
以上文章來自奇摩知識家，如有侵犯請留言告知
https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130416000010KK02385