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我想問你們用哪種豐胸方法? [ +20 ]
能提供我方法嗎?要有親身體驗過才說喔!!謝謝你們^^
要吃青木瓜墩排骨..或著多喝牛奶! 平時也要注意飲食均衡,多喝牛奶.吃蛋..等食物! 也要搭配豐胸運動和按摩哦! 別只顧著吃..但卻忽略了按摩的重要! 按摩的方法: 由外往內推! 由下往上推. 還有穴道.. 在兩邊乳房的下胸圍中心點要按.. 在兩邊腋下三指的點要按! 以下轉至:Dr. Bra 豐胸網 http://www.dr-bra.com/ 小秘訣: 1. 千萬不能減肥！三餐應定時定量，以米飯為主食，搭配營養均衡的 配菜，如魚、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白質和脂肪是養咪咪的重要物質 ，良好的作息和均衡的飲食是不會讓人發胖的！) 2. 每天至少能喝一杯豆漿(或牛奶)，蛋、起士、山藥等食物可多吃點。 3. 每天用精油或乳液按摩乳房，平時有機會可多作健胸運動。 4. 每星期至少喝 2- 3 次豐胸藥膳，平時可多喝豐胸茶飲。 5. 絕對不能熬夜，每天最好能在11:30以前息燈就寢。 6. 每天保持愉快的心情(避免壓力)。 7. 如果有經期不順的情況，應儘快找中醫師調經。(若本身吸收極度不 良的人，也應先找中醫師調理脾胃，如此豐胸才易見成效！) 豐胸必備營養素 鋅︰ 1. 食物︰ 牡蠣、蚵、蛤蠣、香菇、南瓜子 2. 功效︰ 礦物質「鋅」可以刺激荷爾蒙分泌，幫助胸部的發育以及皮膚的光滑不鬆垮，是很好的豐胸食物喔！ 蛋白質︰ 1. 食物︰ 肉類、乳品、豆製品、起司 2. 功效︰ 蛋白質是構成肌肉、骨質、皮膚及促進內分泌的重要來源；而豆類富含豐富優良的植物性荷爾蒙與蛋白質，無論哪一個年齡層的女性都應多加攝取這類美麗的食物。 脂肪︰ 1. 食物︰ 肥肉類、乳製品、深海魚類、玉米油、葵花油、美奶滋 2. 功效︰ 乳房本身有2/3的體積是脂肪所構成，而脂肪也是人體新陳代謝的重要功臣，不過在攝取脂肪時要適量，以免體內堆積過多脂肪及製造過多膽固醇。 鐵︰ 1. 食物︰ 牡蠣、豬肝、紅肉、紅豆、蛋黃、芝麻、蘆筍、花生 2. 功效︰ 缺鐵的話，可是會導致血液循環不良、氣色變差的喔！所以平時若能從食物中攝取足夠鐵質，幫助生理期運作正常，你的臉色與胸部都會自然跟著漂亮起來了！ 鈣︰ 1. 食物︰ 牛奶和乳製品、黃豆製品、小魚乾、蝦米、紅莧菜、麥片、黑芝麻 2. 功效︰ 鈣質是支撐人體骨架的大功臣，平時若能注意攝取足夠的鈣質，便能強健骨骼、美化體型和曲線，而且還能緩解經前症候群呢！ 豐胸必攻食物 含膠質的食物︰ 1. 食物︰ 豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、筋蹄類、海參 2. 功效︰ 這類食物所含膠質都很豐富，具有很好的豐胸效果，而且肉類除了蛋白質外，也含有脂肪，而適量的脂肪更是胸部發育不可或缺的。此外，肉類也是蛋白質的主要來源之一，而蛋白質亦可促進荷爾蒙發育，幫助咪咪發育。 堅果類︰ 1. 食物︰ 黃豆、紅豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、蓮子、豌豆、葵瓜子 2. 功效︰ 含有豐富的蛋白質、卵磷脂和脂質，都是良好的豐胸食物。芝麻要弄碎了再吃，才能有利於身體消化吸收；此外，由於種子植物的衣膜都有促進發育的作用，所以最好要連皮衣一起吃。 蔬菜類︰ 1. 食物︰ 山藥、地瓜葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、甘藍菜、所有的萵苣類、玉米、甘薯、番茄、茄子 2. 功效︰ 葉菜類食物中，以萵苣最具有豐胸效果喔！山藥則含有豐富植物性荷爾蒙，也可以幫助咪咪長大喔！ 水果類︰ 1. 食物︰ 木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋果、櫻桃、李子、橄欖 2. 功效︰ 木瓜是很好的豐胸聖品，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，若加肉類一起煮，將可幫助蛋白質消化，促進乳腺發育。 其他︰ 1. 食物︰ 牛奶、豆漿、優酪乳 2. 功效︰ 牛奶等奶製品是富含蛋白質和脂質的食物，而豆類富含豐富的植物性荷爾蒙與蛋白質，也是豐胸不可或缺的營養素。 豐胸忌食食物 女性平時最基本的保健工作，就是忌食生冷寒涼的食物，尤其是生理期間應完全禁口，以免造成經血淤滯，傷害子宮、卵巢，損及帶脈。 因此，想豐胸的女性對寒涼的食物應忌口，以免使子宮、卵巢受涼，影響女性荷爾蒙的分泌，進而影響豐胸的速度。比如說溫度冰涼的東西不吃、還有屬性寒涼的食物淺嚐即可，平時最好能多吃溫熱的食物來調補身體。 以下就列舉部分寒涼食物，希望大家為了豐胸計劃少吃為妙！ 寒涼性質食物： 葡萄柚、鳳梨、西瓜、柿子、哈蜜瓜、番茄、蓮霧、椰子、奇異果、橘子、草莓、柚子、木瓜、水梨、山竹、棗子、 苦瓜、竹筍、白蘿蔔、茼蒿、酸菜、芥菜、薏仁、大白菜、啤酒、燒仙草、冰。 --------------------------------- 因我也是小胸一族.. 自己也在努力中..但有許多想豐胸的美人兒都忽略了有些食品的攝取與否..故貼上來給你參考! 我個人有時會吃青木瓜墩排骨及每天勤勞的按摩下~有點長大了唷! 一起加油吧!
怪怪ㄉㄟ以下就列舉部分寒涼食物，希望大家為了豐胸計劃少吃為妙！寒涼性質食物：木瓜但是上面不是說吃木瓜豐胸嗎!為啥這裡又說少吃為妙啊?我是使用胸膜跟含有山藥的保養品市面上首創之胸膜，並含有能量物質，微量元素直接滲透，使胸部充分吸收發揮共振活化作用，使乳房再現堅挺、健康、美化的效果。山藥保養品所含之Diosgenin是自體荷爾蒙的最佳來源，含五十種以上荷爾蒙前驅物依體內需求，轉化並達到自然平衡，故無過量之危險，亦無任何副作用。互相搭配使用就會使罩杯升級囉參考資料http://tw.myblog.yahoo.com/beautyandhealth-house什麼是如沛跟魚油啊?吃青木瓜可以豐胸洗澡ㄉ時候按摩胸部胸部下緣有很多穴道有些穴道可以刺激乳房蠻有效ㄉ~可以試試我自己是吃如沛跟魚油他本身是健康食品所以對身體很好我吃了三個月從Ｃ變Ｄ我朋友看我吃有效也跟著吃結果他一個月而已就從Ｂ變Ｃ要看看個人體質～也有影響他一開始吃是會讓胸部上面平坦空空的地方有肉向我以前就是很平平到都看見骨頭所以胸部雖然有ｃ看起來還是很沒料線在這邊空空的地方都有肉了～︿︿而且他很方便早晚餐後吃一次就可以不用煮阿墩阿～很麻煩我自己吃過我覺得效果不錯推薦給你如果你有問題或是需要都可以寄ＥＭＡＩＬ給我在幫你做解答囉！了解自己體質.從平時飲食-攝取所需營養(體質差的人,吃再多的補品也是沒用??)多運動.才健康.新陳代謝OK.抵抗力強....要豐胸要忌口.韭菜.麥茶.冰品.咖啡.油炸.辛辣傷胃的食物不吃...多吃有膠質的食物(豬腳、豬皮、雞爪、海參類)牛奶.鮮魚湯(鰻魚或虱目魚)青菜類~~每日溫水要多喝1500--2000cc...胸部按摩....早睡早起....盡量開心配合按摩肩井.合谷.三陰交.氣海.豐隆.這幾個穴位2天按5分鐘.....在洗澡的時候(血液循環較順暢)彎腰一點點，用雙手把胸部推往裡面、下面推上(千千萬萬不能往外推)快速的來回100次（左右都100次）洗完澡後(較益吸收)擦乳液時候也跟洗澡一樣，各100次配合經期後的１０天，可以看到更敏顯效果；不過每個人體質都不一樣，所以要慢慢來喔，配合豐胸食品或膳食(一顆青木瓜+雞爪10隻.水5碗先煮熟.加一湯匙米酒效果最好)+按摩~效果更佳，持之以恆的做！(欲速則不達，就像蓋房子一樣,一磚一瓦的往上蓋,絕不能偷工減料,急不得也偷不得)動物性的雪蛤??植物性的葛根??不錯ㄛ~可以試試【雪蛤】含有適宜女性的多種荷爾蒙，長久以來盛傳雪蛤具有豐胸、養顏美容等奇效，很多女性朋友，視「雪蛤」為養生美顏至寶，稱之為「動物人參」。雪蛤最主要的成分為蛋白質，19種胺基酸,另含有微量元素,胡蘿蔔素,核糖核酸,維生素A、B、C、D、不飽和脂肪酸、膠原蛋白等。其成分除了含高單位雌激素，對促進女性成熟、女性第二性徵發育及抗衰老有作用外，也含豐富的蛋白質、胺基酸、無機鹽等，有增強免疫功能、抗寒抗疲勞、降血脂等。【葛根】它是一種豆類植物的根部，含豐富礦物質，能刺激前列腺素和賀爾蒙分泌。【青木瓜】青木瓜中有一種酵素可以刺激女性的黃體激素可以幫助乳腺發育，而達到豐胸的效果。參考資料：自己&朋友我覺得喝酪梨牛奶很有效，木瓜牛奶喝了是沒什麼特別感覺。因為自己很喜歡喝，高中的時候在酪梨盛產時每天幾乎兩大杯酪犁牛奶，真的有效，我會在加進煉乳或布丁一起打，更香更好喝，你可以試試參考資料：自己按摩的方法是最有效的,洗澡時多用點心努力點按摩相信很快就能看到成果我妹也是用這個方法.吃青木瓜還是雞蛋配豆漿ㄅ是看一些電視ㄉㄌ參考資料：電視
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